胃痛の巻

胃カメラの結果は問題なしということで、食欲が増した。日高屋で大盛りタンメン＋餃子を食べた。これがいけなかった。

腹がふくれて、胃が痛み出した。この程度で胃がおかしくなるのかと情けない気がするが、現実は現実である

若いときのようにはいかない。おそらく基礎代謝から判断すれば、小学校高学年程度の食事量でいいのだ。

壮年期の食事の記憶がなくならない。胃の消化力は衰えているのに、沢山食べなければいけないという脅迫感がある。

自分の現実を知るのは難しい。

腹八分目がいい。いずれ腹七分目の段階になる。

これが自戒。

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